みなさんおはようございます。
今回も、呼吸の話です。
もし、あなたが今
何かに息苦しさを感じたり、
何かにアップアップしたり、
何かに窒息しそうに感じていたら、
呼吸が上手く行っていない可能性があります。
あなたが息を吐くことで、
空気は自然に取り入れられます。
あなたが抱えているその何かを
吐き出しましょう。
吐き出したら取り入れるのは、
自然です。
何かに息苦しさを感じたり、
何かにアップアップしたり、
何かに窒息しそうに感じていることが、
楽に変わります。
不安は安心に変わるでしょう。
最後までお読みくださりありがとうございます＾＾／
