今週のお題「リラックス」
みなさんおはようございます＾＾
いつもこちらのブログを訪ねてくださりましてありがとうございます。
今日は今週のお題「リラックス」についてお話ししたいと思います。
僕はブログを書いているときに、
パソコンの画面を凝視してしまいます。
ですので、
すぐに目が疲れてきます。
そんなときにおすすめなのが、
タオルにお湯を浸して、絞ったものを
顔の上に乗せるというリラックス法です。
男性の方は、床屋に行くと、ひげを剃ってもらうときに、
顔の上に温めたタオルを乗せられた経験がある方も
いると思います。
それと同じです。
温めたタオルを顔に乗せると、
緊張していていた、目の周りが緩みます。
すると、すっきりして、
呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、
全身が軽くなる感じがします。
もし、温めたタオルを用意できる
環境にいるようであれば、
パソコンで疲れたときに回復する
おすすめのリラックス法です。
以上、お題「リラックス」でした。
いつもこちらのブログを訪ねてくださりましてありがとうございます。
明読斎🐌✨✨
考えさせる人「タオルの温度はどれくらいがいいの？」
「熱いと感じるギリギリ手前のところだよ。」明読斎
考えさせる人「なるほど。」
